Inhalační a bylinné směsi na míru

Vhodné byliny podle typu pleti:

• Šalvěj lékařská (Salvia officinalis): Jedno z nejsilnějších přírodních antiseptik. Má stahující a antibakteriální účinky a výrazně snižuje nadměrnou tvorbu kožního mazu.
• Maceška trojbarevná (Viola tricolor): Klasika v boji proti akné. Pomáhá čistit pleť od toxinů, zklidňuje kožní projevy a předchází vzniku nových nedokonalostí.
• Měsíček lékařský (Calendula officinalis): Silně regeneruje pleť, působí protizánětlivě, hojí drobné ranky po akné a předchází vzniku jizev.

• Květ heřmánku (Matricaria chamomilla): Klasika s protizánětlivým a zklidňujícím účinkem. Rychle snižuje zčervenání a zklidňuje podráždění sliznic i pleti. (Kontraindikace: alergie na hvězdnicovité rostliny).
• Květ lípy (Tilia cordata): Velmi jemný, bohatý na slizové látky a flavonoidy. Vytváří na pleti ochrannou vrstvu, má hydratační a změkčující účinky a snižuje pocit pálení.
• Květ měsíčku (Calendula officinalis): Působí zklidňujícím dojmem, regeneruje mikropoškození pokožky a urychluje obnovu kožní bariéry.
• Nať proskurníku nebo slézu (Althaea officinalis / Malva sylvestris): Slizové byliny, které díky obsahu polysacharidů dokonale hydratují vysušenou a citlivou pleť a chrání ji před vnějšími vlivy.
• Nať meduňky (Melissa officinalis): Má zklidňující, uvolňující a tonizující účinky, čímž snižuje napětí citlivé pleti.

• Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis): Intenzivně stimuluje krevní a lymfatickou cirkulaci, zpevňuje a okamžitě rozjasňuje zašedlou, unavenou pleť. Má silné antioxidační vlastnosti, které chrání před stárnutím.
• Květ levandule (Lavandula angustifolia): Podporuje buněčnou regeneraci, uvolňuje mikronapětí obličejových svalů, navrací pleti svěžest a působí relaxačně.
• Okvětní lístky růže (např. Rosa damascena nebo Rosa canina): Bohaté na vitamín C a flavonoidy. Posilují elasticitu pleti, sjednocují její tón, hydratují a mají vyhlazující účinek.
• Květ černého bezu (Sambucus nigra): Známý pro své vlastnosti rozjasňující pigmentové skvrny, vyhlazující účinky a schopnost posilovat stěny cév.
• Přeslička rolní (Equisetum arvense): Skutečný důl vstřebatelného křemíku, který je nezbytný pro syntézu kolagenu a elastinu. Zvyšuje pružnost a pevnost pleti.

• Květ levandule (Lavandula angustifolia): Nepochybná jednička v aromaterapii při stresu. Obsažený linalool snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu), zklidňuje těkavé myšlenky a usnadňuje usínání.
• Nať meduňky (Melissa officinalis): Působí uvolňujícím způsobem, snižuje svalové napětí vyvolané stresem a pomáhá při stresovém sevření na hrudi nebo v žaludku.
• Chmelové šišky (Humulus lupulus): Mají silné zklidňující a pečující účinky. Skvěle se osvědčují při stavech neklidu, úzkostech a chronické nespavosti.
• Květ heřmánku (Matricaria chamomilla): Mírní fyzické projevy stresu (napětí, podráždění) a působí jemně uvolňujícím způsobem.
• Nať srdečníku (Leonurus cardiaca): Zvláště nápomocná, pokud se úzkostné stavy projevují pocitem bušení srdce nebo zrychleným dýcháním.

• List máty peprné (Mentha piperita): Obsažený mentol chladí, působí proti bolesti, rozšiřuje cévní řečiště a okamžitě odstraňuje pocit „těžké hlavy“ i únavy.
• Nať rozmarýnu (Rosmarinus officinalis): Stimuluje krevní oběh, podporuje periferní prokrvování mozku, zlepšuje soustředění a účinně mírní mentální únavu.
• Květ levandule (Lavandula angustifolia): Skvěle se osvědčuje při bolestech hlavy pramenících ze stresu a svalového napětí. Působí uvolňujícím způsobem a snižuje napětí v oblasti spánků a krku.
• Nať meduňky (Melissa officinalis): Vykazuje zklidňující a tonizující účinky, čímž pomáhá zklidnit nervový systém přetížený přemírou podnětů.
• Nať tymiánu (Thymus vulgaris): Nápomocná zejména tehdy, pokud bolest hlavy souvisí s ucpanými dutinami — uvolňuje dýchací cesty a okysličuje organismus.

• Nať podbělu lékařského (Tussilago farfara): Obsahuje slizové látky a třísloviny, které pokrývají poškozenou sliznici, působí protizánětlivě a stimulují pohyb řasinek v dýchacích cestách, což usnadňuje odstraňování prachu a dehtových látek.
• Nať tymiánu (Thymus vulgaris): Má silné vykašlávací účinky a uvolňuje bronchospazmy. Podporuje čištění plic od usazeného hlenu a působí dezinfekčně.
• List jitrocele kopinatého (Plantago lanceolata): Zklidňuje podráždění dýchacích cest, urychluje regeneraci epitelu a snižuje reflex vyvolaný tzv. „kuřáckým kašlem“.
• Borovicové pupeny / smrkové jehličí: Bohaté na borovicovou silici a pinen, které pronikají hluboko do průdušek, kde působí rozvolňujícím, vykašlávacím a osvěžujícím účinkem.
• Květ lípy / kořen proskurníku: Dodávají slizové látky, které intenzivně hydratují dýchací cesty vysušené a podrážděné tabákovým kouřem.

Inhalace páry při profesionálním chrapotu (u učitelů, zpěváků, trenérů či spíkrů) má za cíl hloubkovou hydrataci, pokrytí a regeneraci hlasivek a zklidnění mikrotraumat a překrvení hlasivkových vazů.

• List máty peprné (Mentha piperita): Obsažený mentol chladí, působí proti bolesti, rozšiřuje cévní řečiště a okamžitě odstraňuje pocit „těžké hlavy“ i únavy.
• Nať rozmarýnu (Rosmarinus officinalis): Stimuluje krevní oběh, podporuje periferní prokrvování mozku, zlepšuje soustředění a účinně mírní mentální únavu.
• Květ levandule (Lavandula angustifolia): Skvěle se osvědčuje při bolestech hlavy pramenících ze stresu a svalového napětí. Působí uvolňujícím způsobem a snižuje napětí v oblasti spánků a krku.
• Nať meduňky (Melissa officinalis): Vykazuje zklidňující a tonizující účinky, čímž pomáhá zklidnit nervový systém přetížený přemírou podnětů.
• Nať tymiánu (Thymus vulgaris): Nápomocná zejména tehdy, pokud bolest hlavy souvisí s ucpanými dutinami — uvolňuje dýchací cesty a okysličuje organismus.

• Nať proskurníku nebo slézu (Althaea officinalis / Malva sylvestris):
  • Účinky: Byliny bohaté na slizové látky, které neobsahují silné éterické oleje. Vytvářejí na podrážděných dýchacích cestách ochrannou vrstvu, mírní pocit „škrábání“ a hydratují sliznici.
• Květ lípy (Tilia cordata):
  • Účinky: Působí zklidňujícím, ochranným a krycím účinkem. Pomáhá snižovat podráždění vyvolané pylem a prachem.
• Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata):
  • Účinky: Vykazuje protizánětlivé, stahující účinky a účinně mírní otoky sliznic.
• Černucha setá (Nigella sativa – semena):
  • Účinky: Černucha je známá svými silnými antihistaminickými a protizánětlivými účinky. Rozdrcená semena zalitá horkou vodou uvolňují jemné výpary, které pomáhají uvolňovat nos bez zbytečného dráždění.