Červený čaj Pu-Erh – podpora metabolismu
Červený čaj Pu-Erh je jedním z nejoblíbenějších čajů na podporu hubnutí, běžně označovaný jako „zabiják tuků“. Podporuje trávicí procesy tím, že blokuje působení pankreatické a žaludeční lipázy, což pomáhá snižovat vstřebávání tuků. Kromě toho zrychluje metabolismus, snižuje tučnost vnitřních orgánů a brání tvorbě nové tukové tkáně.
Zdravotní účinky červeného čaje:
- Pomáhá regulovat hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
- Zrychluje metabolismus
- Má antioxidační účinek, díky obsahu polyfenolů zpomaluje proces stárnutí.
Kdy byste měli být opatrní?
Navzdory mnoha výhodám by se červený čaj měl konzumovat s mírou. Třísloviny, které obsahuje, mohou vést ke ztrátě cenných minerálů, jako je železo a vápník. Lidé trpící osteoporózou nebo anémií by se proto měli vyhnout jeho nadměrné konzumaci.
