Ashwagandha – přírodní podpora pro tělo
Ašvaganda je známá především jako adaptogen s uklidňujícími účinky. Může podpořit léčbu úzkosti, deprese, chronické únavy a nespavosti. Kromě toho zmírňuje peri-menopauzální příznaky, zlepšuje životaschopnost a pohyblivost spermií a podporuje při bolestech zad, šíje a zánětech kloubů.
Kdo by měl být opatrný?
Přípravky z ašvagandy se nedoporučují těhotným a kojícím ženám ani dětem. Opatrní by měli být ti, kteří užívají léky na spaní, sedativa a léky proti úzkosti, protože indický ženšen může zesílit jejich účinky.
